We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Gia cầm là gì?
Gia cầm có nghĩa là gà tây hoặc gà (gà nhà), nhưng cũng có thể bao gồm vịt được thuần hóa, ngỗng và chuột lang.
Calo gà và chất dinh dưỡng
Mỗi 100 gram (3,5 ounce) thịt gà
| gia cầm | Calo | Chất đạm (g) | Tổng số chất béo (g) | Chất béo bão hòa (g) | Cholesterol (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| Thịt gà (rang, thịt và da, rang) | 223 | 23.97 | 13.39 | 3.74 | 76 |
| Thịt gà (rang, thịt nhẹ, chỉ thịt, rang) | 153 | 27.13 | 4.07 | 1.08 | 75 |
| Thịt gà (gà thịt hoặc nồi chiên, chỉ vú, thịt, hầm) | 151 | 28.98 | 3.03 | 0.85 | 77 |
Thổ Nhĩ Kỳ Calo
Mỗi 100 gram (3,5 ounce) thịt Thổ Nhĩ Kỳ
| gia cầm | Calo | Chất đạm (g) | Tổng số chất béo (g) | Chất béo bão hòa (g) | Cholesterol (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| gà tây (tất cả các lớp, vú, thịt và da, rang) | 208 | 28.1 | 9.73 | 2.84 | 82 |
| gà tây (tất cả các lớp, vú, chỉ thịt, nướng) | 170 | 29.32 | 4.97 | 1.64 | 76 |
| gà tây (tất cả các lớp, thịt nhẹ, nướng) | 157 | 29.9 | 3.22 | 1.03 | 69 |
| gà tây (tất cả các lớp, thịt tối, nướng) | 187 | 28.57 | 7.22 | 2.42 | 85 |
Xem đầy đủ các loại Thực phẩm Gia cầm hoặc nhiều biến thể gà, hoặc nhiều thực phẩm gà tây.
Ưu tiên cho thịt gà là nguồn protein hơn thịt bò, là một sở thích cá nhân.
Nghiên cứu cho thấy, từ góc độ giảm cân, không có sự khác biệt về kết quả giữa hai loại protein.
- Melanson, K., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Giảm cân và thay đổi tổng lượng lipid ở phụ nữ thừa cân tiêu thụ thịt bò hoặc thịt gà là nguồn protein chính. Dinh dưỡng, 19 (5), 409-414. Liên kết
Bù lại!
vui lòng diễn giải tin nhắn
I thought, and delete messages
Tôi hoàn toàn đồng ý với bạn. There is something in this and the idea is excellent, I support it.
Có còn thế không?
Great, very funny information