Thông tin

Gầy nhanh

Gầy nhanh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slim Fast là một chương trình giảm cân thay thế các bữa ăn nấu chín bằng lắc và thanh. Chương trình này đã hơn 25 năm và hiện là thương hiệu thuộc sở hữu của Unilever.

Slim Fast đã là một lựa chọn phổ biến để giảm cân với phạm vi giảm cân rất lớn.

Tuy nhiên, trong những năm gần đây, Unilever đã phải vật lộn với doanh số giảm - lúc đầu đổ lỗi cho sự nổi tiếng của Atkins.

Các lắc ban đầu Slim-Fast bị chỉ trích là quá nhiều đường. Điều này đã được khắc phục bằng cách thay thế đường bằng chất làm ngọt nhân tạo Splenda. Dòng sản phẩm Slim-Fast mới được gọi là Optima.

Sản phẩm mỏng nhanh

Các dịch vụ Slim Fast bao gồm:

  • Tối ưu - Lắc (Sẵn sàng để uống), Bars, Smoothies và Bột
  • Nguyên - Lắc (Sẵn sàng để uống), Bars, Smoothies và Bột
  • Protein cao - Lắc và thanh bữa ăn

Một loại lắc thông thường (Optima Cappuccino Delight) có chứa các thành phần sau:

  • 5g chất béo
  • 24g carbohydrate
  • 10g Protein
  • 180 Calo
  • 24 Vitamin và Khoáng chất

Kế hoạch ăn kiêng

Chế độ ăn uống liên quan đến việc thay thế hai bữa ăn chính bằng các sản phẩm Slim-Fast. Mỗi ngày cũng sẽ bao gồm một bữa ăn có cảm giác ngon lành và các món ăn nhẹ từ trái cây / rau.

Một bữa ăn hợp lý dựa trên protein nạc (như ức gà không da, hoặc cá), carbohydrate (khoai tây, gạo, hoặc bánh mì nguyên hạt), và một lượng lớn rau.

Kế hoạch bữa ăn mẫu

Bữa ăn sáng
Optima Cappuccino Lắc
1 lát bánh mì nướng Pháp đông lạnh với 1 muỗng canh xi-rô ánh sáng
Snack
1 chén nho
Bữa trưa
Mỏng · Lắc Vanilla Pháp Optima nhanh
1/2 bánh mì thịt bò nướng
(2 oz. Thịt bò nướng, 1 lát bánh mì nguyên hạt, 1 muỗng canh cải ngựa, rau diếp, cà chua)
Bữa ăn nhẹ buổi chiều
1 quả táo
Bữa tối
Gà nướng Veggies:
  • 4 oz. Ức gà nướng (không da),
  • 1 củ khoai tây nướng nhỏ với 2 muỗng canh kem chua không béo,
  • 1 chén bông cải xanh hấp với
    1 muỗng canh phô mai Parmesan

1 chén dưa

Snack
Một lát bánh ít chất béo HOẶC Peanut Butter crunch Snack thanh.

Người dùng Slim có thành công nhanh không?

Chế độ ăn kiêng Slim Fast là một kế hoạch hợp lý và khả thi, và nhiều người tìm thấy sự tiện lợi của việc sử dụng thay thế bữa ăn vượt xa các kế hoạch ăn kiêng khác.

Tuy nhiên, về lâu dài, kết quả sử dụng Slim Fast và các chế độ ăn thay thế bữa ăn khác là không phổ biến.

Có một nghiên cứu cho thấy Slim Fast trích dẫn tuyên bố rằng những người theo dõi The Slim · Fast Plan thường xuyên giảm cân và kiểm soát cân nặng của họ, trung bình, mỏng hơn 33 pound sau một thập kỷ so với một nhóm phù hợp từ cùng một cộng đồng không tham gia nghiên cứu. (tham khảo: Blackburn GL. et al. Nghiên cứu béo phì 2003; 11: A103)

Tài nguyên

  • Slim nhanh (Unilever)

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Trích dẫn:
  • Noakes, M., Foster, P. R., Keogh, J. B., Clifton, P. M. (2004). Thay thế bữa ăn có hiệu quả như chế độ ăn kiêng giảm cân có cấu trúc để điều trị béo phì ở người lớn với các đặc điểm của hội chứng chuyển hóa. Tạp chí dinh dưỡng, 134 (8), 1894-1899. liên kết
  • Eckel, R. H. (2008). Quản lý không béo phì ở người lớn. Tạp chí Y học New England, số 358 (18), 1941-1950. liên kết
  • Anderson, J. W. Phương pháp kết hợp để quản lý cân nặng. Dược lý, 4, 16. liên kết

Đánh giá lần cuối: ngày 19 tháng 1 năm 2018

Tôi chỉ muốn nói rằng trang web này tuyệt vời như thế nào. Máy tính Nhu cầu Lượng calo và Chất dinh dưỡng hàng ngày tôi sử dụng mọi lúc. Cảm ơn bạn!

-


Xem video: Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT - GIẢM 20KG AN TOÀN. Top cardio to burn fat (Tháng Sáu 2022).