Thông tin

SlimGenics

SlimGenics



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

SlimGenics là một chương trình giảm cân cá nhân được cung cấp tại các trung tâm có trụ sở tại Colorado và Minnesota.

Nó dựa trên nguyên tắc Dinh dưỡng tổng hợp, trong đó tập trung vào việc sửa chữa các nguyên nhân cơ bản của tăng cân.

Cơ bản về chế độ ăn kiêng SlimGenics

SlimGenics kết hợp khái niệm sinh nhiệt, một quá trình đã được khoa học chứng minh là thúc đẩy quá trình đốt cháy và lưu trữ chất béo.

Kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh

Mỗi khách hàng được cung cấp một chương trình bổ sung dinh dưỡng và dinh dưỡng dựa trên mục tiêu giảm cân và sức khỏe cá nhân của họ. Bạn sẽ ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau, thịt nạc, trứng, tinh bột, sữa và chất béo.

Chế độ ăn kiêng được thiết kế để giúp bạn tạo thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân lâu dài.

Mỗi kế hoạch dinh dưỡng là linh hoạt với phòng cho lựa chọn cá nhân và lựa chọn thực phẩm.

Trong giai đoạn giảm cân, một số thực phẩm và đồ uống bị hạn chế. Tuy nhiên, sau khi bạn đạt được mục tiêu cân nặng, bạn có thể dần dần thêm chúng trở lại vào chế độ ăn uống của bạn.

Huấn luyện giảm cân cá nhân

Bạn sẽ tham dự một cuộc họp nhóm nhỏ lúc đầu. Trong suốt phần còn lại của chương trình, bạn nhận được sự chú ý cá nhân từ một Cố vấn chương trình.

Tư vấn viên cá nhân cung cấp một loạt các lợi ích:

  • Đề nghị giúp đỡ
  • Khuyến khích trách nhiệm
  • Trả lời câu hỏi của bạn
  • Giúp bạn giải quyết những thách thức
  • Giám sát sự tiến bộ của bạn
  • Theo dõi sức khỏe của bạn
  • Điều chỉnh kế hoạch của bạn nếu cần thiết
  • Đảm bảo giảm cân an toàn và lành mạnh

Bổ sung dinh dưỡng SlimGenics

Bổ sung chế độ ăn uống cũng là một phần quan trọng của chương trình này. Chúng được thiết kế để bổ sung cho kế hoạch thực phẩm cá nhân của bạn và tăng cường kết quả giảm cân của bạn. Cố vấn chương trình của bạn sẽ đề xuất các chất bổ sung phù hợp nhất với bạn.

Thực phẩm được đề xuất

Thực phẩm có trong Kế hoạch SlimGenics:
Thịt gà, gà tây, thịt bò nạc, thăn lợn, cá ngừ, cá hồi, tôm, trứng, phô mai, sữa chua Hy Lạp, hummus, đậu lăng, bột yến mạch, bánh mì làm từ lúa mì, zucchini, ớt, rau bina, cà chua, spaghetti, súp lơ, súp lơ cà tím, nấm, táo, lê, dâu tây, dầu ô liu ngoại, Splenda.

Lên kế hoạch ăn uống

Bữa ăn sáng

2 quả trứng
1/4 chén bột yến mạch cắt
2 muỗng cà phê bơ
1 chén táo thái hạt lựu
1 muỗng cà phê Splenda đường nâu
1/2 muỗng cà phê quế

Bữa trưa

Salad rau bina với thịt gà, lê và bơ

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Vòng xoắn

Bữa tối

Kabobs thịt bò với nấm, ớt xanh và dứa

Bữa ăn nhẹ buổi tối

Sô cô la nóng

Không cần tập thể dục cho sinh nhiệt

Không cần tập thể dục để giảm cân trong chương trình SlimGenics thông qua sinh nhiệt. Tuy nhiên, những người ăn kiêng được khuyến khích mạnh mẽ để tăng mức độ hoạt động thể chất của họ như là một phần của lối sống lành mạnh.

Chi phí và phí tổn

Bởi vì mỗi chương trình được cá nhân hóa giá chính xác và thời gian của chương trình phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn. Chi phí sẽ thay đổi tùy thuộc vào số cân nặng bạn cần giảm và thời gian bạn ở lại chương trình.

So với các kế hoạch khác như Weight Watchers, SlimGenics là về phía đắt tiền bởi vì tư vấn cá nhân và chi phí bổ sung.

Ưu

  • Cung cấp giáo dục về kiểm soát phần để quản lý trọng lượng dài hạn.
  • Sử dụng thực phẩm cửa hàng tạp hóa thường xuyên mà bạn có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà hoặc đặt hàng trong nhà hàng.
  • Không yêu cầu đếm calo.
  • Xem xét lịch sử sức khỏe của bạn và tình trạng y tế hiện tại khi xác định chương trình dinh dưỡng của bạn.
  • Cố vấn cá nhân và một cộng đồng trực tuyến cung cấp hỗ trợ, có thể giúp tăng động lực.
  • Thermogenesis dựa trên nghiên cứu khoa học.

Nhược điểm

  • Hạn chế nhiều loại thực phẩm và hạn chế lượng carbohydrate.
  • Yêu cầu bổ sung dinh dưỡng, sẽ làm cho chi phí của chương trình không phù hợp với nhiều người ăn kiêng.
  • Một số chất bổ sung có chứa caffeine và sẽ không phù hợp với những người nhạy cảm với caffeine.
  • Khuyến khích sử dụng một số loại thực phẩm chế độ ăn kiêng nhất định có chứa các mặt hàng như hương liệu nhân tạo, chất làm ngọt, chất bảo quản, đậu nành chế biến và bơ thực vật.
  • Những người ăn kiêng nên hạn chế uống nước dựa trên lý thuyết rằng nó rửa chất điện giải và vitamin ra khỏi cơ thể.
  • Không được cung cấp bên ngoài Colorado và Minnesota.

Tuyệt vời cho những người cần có trách nhiệm

Slimgenics thực chất là chế độ ăn giảm carbohydrate, chỉ số đường huyết thấp được kết hợp với bổ sung dinh dưỡng và tư vấn giảm cân.

Chương trình này phù hợp nhất với những người yêu cầu trách nhiệm và thích một cách tiếp cận có cấu trúc để ăn kiêng. Tuy nhiên, nó rất tốn kém so với các kế hoạch ăn kiêng khác, điều này có thể khiến chương trình không thể tiếp cận được với nhiều người ăn kiêng.

Xem thêm: Trang web chính thức của SlimGenics

Hình ảnh chính: Bản quyền của SlimGenics

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Đánh giá lần cuối: ngày 11 tháng 1 năm 2018


Xem video: the BEGINNING of my Slimgenics Diet (Tháng Tám 2022).