Thông tin

Chế độ ăn uống cho sức khỏe tuyến tiền liệt

Chế độ ăn uống cho sức khỏe tuyến tiền liệt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chế độ ăn uống cho sức khỏe tuyến tiền liệt

Một chế độ ăn uống cho sức khỏe tuyến tiền liệt được khuyến nghị cho những người đàn ông có vấn đề về tuyến tiền liệt hoặc muốn ngăn chặn chúng xảy ra.

Các tuyến tiền liệt là một tuyến nam của hệ thống sinh sản.

Kích thước và hình dạng của quả óc chó, tuyến tiền liệt quấn quanh niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang và tinh trùng từ tinh hoàn, ra ngoài qua dương vật).

Một tỷ lệ cao nam giới từ trung niên trở lên có vấn đề về tiết niệu liên quan đến tuyến tiền liệt mở rộng.

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) hoặc tuyến tiền liệt mở rộng

Tuyến tiền liệt tiếp tục phát triển trong phần lớn cuộc đời của người đàn ông, với thời gian tăng trưởng nhanh trong thời niên thiếu và từ khoảng 50 tuổi.

Phì đại tuyến tiền liệt thường gây ra vấn đề chỉ sau này trong cuộc sống, vì nó chèn ép niệu đạo chặt hơn, cản trở đi tiểu - một số triệu chứng của BPH sẽ ảnh hưởng đến hơn 50% nam giới ở độ tuổi 60, tăng lên 90% ở độ tuổi 70 và 80.

Điều trị cho BPH tìm cách giảm các triệu chứng, vì tình trạng không thể chữa khỏi.

Phì đại tuyến tiền liệt là không phải ung thư tuyến tiền liệt, cũng không làm tăng cơ hội phát triển ung thư tuyến tiền liệt. BPH có thể tăng mức PSA (kháng nguyên dành riêng cho tuyến tiền liệt) lên gấp 2 hoặc 3 lần so với mức bình thường. Tuy nhiên, mức PSA cao có nguy cơ mắc ung thư cao hơn.

Các yếu tố chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng BPH

Nó đã được báo cáo rằng những người đàn ông tiêu thụ hầu hết calo có nguy cơ mắc bệnh HA cao nhất và các triệu chứng của bệnh HA.

Ngoài ra, khi so sánh lượng calo, những người đàn ông đã ăn thêm protein có nguy cơ mắc bệnh HA cao hơn.

Ngược lại, đậu nành và trà xanh có thể có ích - estrogen dựa trên thực vật (được gọi là isoflavone hoặc flavonoid) có trong đậu nành và các thực phẩm khác như đậu, trà, táo và hành tây có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các triệu chứng của bệnh HA.

Ngoài ra, sự phát triển của tuyến tiền liệt có thể bị chậm lại với chế độ ăn ít chất béo, không có caffeine và bổ sung palm cưa palmetto đã được chứng minh là làm giảm tốc độ tăng trưởng của HA.

Hướng dẫn chế độ ăn uống cho sức khỏe tuyến tiền liệt

Vì vậy, để giảm các triệu chứng, kết hợp các yếu tố này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

  • tăng ăn trái cây, rau và ngũ cốc, đậu nành, và trà xanh, thực phẩm giàu dầu omega 3 (cá nước lạnh - cá hồi, cá mòi, cá thu) và kẽm (hạt bí ngô thô cho omega-3 và kẽm)
  • giảm thực phẩm giàu chất béo và cholesterol (bơ và bơ thực vật, thịt bò và
    sữa nguyên chất), thực phẩm ngọt và carbohydrate tinh chế (bánh mì trắng và mì ống bột trắng)
  • tránh hoặc giảm uống rượu, cà phê và bia, đặc biệt là sau bữa tối và thuốc lá
  • Uống palmetto * bổ sung có thể có lợi cho tuyến tiền liệt

* Saw palmetto (Serona repens) là một loại cây cọ, còn được gọi là cây cọ lùn. Giá trị dược liệu chính của nó là trong các hợp chất dầu được tìm thấy trong quả mọng của nó.

Hầu hết các chất bổ sung chế độ ăn uống bao gồm một chiết xuất hoặc bột có nguồn gốc từ quả mọng. Saw palmetto được cho là có tác dụng ức chế hoạt động của testosterone trên tuyến tiền liệt gây ra phì đại tuyến tiền liệt.

LƯU Ý: Có bằng chứng cho thấy rằng rất ít chất béo (như Chế độ ăn kiêng Orquer) và chế độ ăn chay hỗ trợ chống ung thư tuyến tiền liệt.

Tài nguyên

Để có một bài viết với hướng dẫn chế độ ăn uống toàn diện hơn, hãy xem ‘NÓI CHUYỆN VỀ SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG CỦA BẠN tại FindArticles.com - Sức khỏe Đàn ông, Sức khỏe Tự nhiên, Tháng 4, 1999, bởi Robert Ivker

Hướng dẫn của Tiến sĩ Katz về Sức khỏe tuyến tiền liệt bán lẻ với $ 15,95.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu:
  • Stacewicz Sapuntzakis, M., Borthakur, G., Burns, J. L., Bowen, P. E. (2008). Mối tương quan của mô hình chế độ ăn uống với sức khỏe tuyến tiền liệt. Nghiên cứu thực phẩm dinh dưỡng phân tử, 52 (1), 114-130. liên kết học tập
  • Leitzmann, M. F., Stampfer, M. J., Wu, K., Colditz, G. A., Willett, W. C., Giovannucci, E. L. (2003). Sử dụng bổ sung kẽm và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia, 95 (13), 1004-1007. liên kết học tập
  • Héo, T. J., Ishani, A., Stark, G., MacDonald, R., Lau, J., Mulrow, C. (1998). Chiết xuất Saw palmetto để điều trị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính: một tổng quan hệ thống. Jama, 280 (18), 1604-1609. liên kết học tập

Đánh giá lần cuối: ngày 2 tháng 4 năm 2017


Xem video: Bệnh tuyến tiền liệt: Phòng, điều trị thế nào? VTC14 (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Ter

    Theo ý kiến ​​của tôi bạn không đúng. Nhập chúng tôi sẽ thảo luận về nó.

  2. Tzefanyah

    Vì vậy, xảy ra. Chúng ta có thể giao tiếp về chủ đề này. Ở đây hoặc trong PM.

  3. Kegar

    I can suggest that you visit the site, which has a lot of information on this issue.

  4. Brinton

    Matchless topic, very much it is pleasant to me))))

  5. Montrelle

    Thật đáng tiếc mà tôi không thể thể hiện bản thân bây giờ - không có giải trí. Tôi sẽ quay lại - tôi sẽ hoàn toàn bày tỏ ý kiến ​​về vấn đề này.

  6. Karsten

    Hãy cùng kiểm tra nào ...



Viết một tin nhắn