Thông tin

Chế độ ăn uống phân tích khuôn mặt

Chế độ ăn uống phân tích khuôn mặt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chế độ ăn uống phân tích khuôn mặt được tạo ra bởi nhà dinh dưỡng học nổi tiếng Elizabeth Gibaud.

Lời tựa cho cuốn sách được viết bởi Kate Winslet, người đã mất hơn năm mươi bảng mà cô có được khi mang thai bằng cách theo chương trình này.

Trong cuốn sách này, Gibaud tiết lộ những bí mật của phân tích khuôn mặt, một hệ thống dựa trên các lý thuyết của Đức liên quan đến các nguyên tắc hóa sinh. Bằng cách kiểm tra tông màu, kết cấu và hình dạng của khuôn mặt, có thể chẩn đoán tình trạng của các cơ quan nội tạng của cơ thể.

Ngoài ra những thay đổi về màu sắc và sự xuất hiện của các dấu hiệu, đường và nếp nhăn là tất cả các yếu tố có thể biểu thị sự mất cân bằng của một số khoáng chất thiết yếu.

Phân tích cơ bản chế độ ăn uống

Phần đầu tiên của cuốn sách giải thích các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng và phác thảo vai trò của mười hai khoáng chất quan trọng đối với cơ thể.

Trong phần tiếp theo, bạn sẽ sử dụng phương pháp tự đánh giá để xác định kiểu khuôn mặt độc đáo của mình. Một khi bạn biết loại ’loại của bạn, bạn sẽ được cung cấp một danh sách các loại thực phẩm nên ăn và thực phẩm cần tránh. Gibaud tuyên bố rằng việc biết các loại thực phẩm mà bạn nên tránh sẽ giúp bạn tăng mức năng lượng và cho phép giảm cân hiệu quả hơn.

Một số dấu hiệu trên khuôn mặt được mô tả và ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của bạn được giải thích. Ví dụ, nếu bạn có lỗ chân lông mở, điều này có nghĩa là bạn có quá nhiều axit trong hệ thống. Má đỏ hoặc sưng húp có thể là dấu hiệu không dung nạp với các sản phẩm sữa.

Chế độ ăn kiêng phân tích khuôn mặt bắt đầu với việc cai nghiện hai ngày dành riêng cho loại khuôn mặt của bạn. Tiếp theo là chế độ ăn kiêng cốt lõi hai tuần giống nhau cho tất cả các loại.

Những người ăn kiêng được hướng dẫn để tránh carbohydrate tinh chế trong khi luôn chọn các phiên bản ngũ cốc nguyên hạt của bánh mì, mì ống và gạo.

Tất cả những người ăn kiêng đều nên tránh dùng caffeine trong quá trình ăn kiêng vì nó gây ứ nước, đau đầu, mất ngủ và lo lắng. Rượu cũng nên tránh vì nó gây mất nước.

Thực phẩm được đề xuất

Bánh mì nguyên hạt, mì ống nguyên hạt, gạo nâu, khoai tây, yến mạch, bơ không ướp muối, salad, rau hấp, trái cây tươi.

Kế hoạch ăn kiêng mẫu

Bữa ăn sáng

Bánh yến mạch với dưa chuột hoặc cà chua và bơ không ướp muối

Bữa trưa

Khoai tây nướng với bơ không ướp muối
Salad lớn

Bữa tối

Ức gà nướng
Rau luộc

Khuyến nghị tập thể dục

Chế độ ăn kiêng phân tích khuôn mặt không liên quan đến tập thể dục, tuy nhiên, rõ ràng Kate Winslet đi bộ mỗi ngày rằng cô đang theo kế hoạch giảm cân này.

Chi phí và phí tổn

Chế độ ăn uống phân tích khuôn mặt bán lẻ ở mức $ 23,95.

Ưu

  • Chế độ ăn uống được tùy chỉnh theo chỉ định cá nhân.
  • Khuyến khích ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi.
  • Hầu hết những người ăn kiêng nên giảm cân trong kế hoạch này.

Nhược điểm

  • Kế hoạch bữa ăn rất ít calo; đặc biệt là trong chế độ ăn kiêng giải độc hai ngày.
  • Kế hoạch ăn kiêng là nhàm chán và bữa ăn rất nhạt nhẽo.
  • Nhiều loại thực phẩm phải được loại bỏ cho tất cả các loại bao gồm sô cô la, sữa và thịt.
  • Một số thực phẩm được đề nghị có thể khó tìm.
  • Khiếu nại trong cuốn sách không được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học.
  • Bổ sung là cần thiết nếu sản phẩm hữu cơ không có sẵn.
  • Những người ăn kiêng có thể gặp các triệu chứng khó chịu như đau đầu và mệt mỏi khi loại bỏ caffeine.
  • Không bao gồm các lựa chọn ăn chay.
  • Không khuyến khích tập thể dục.

Kết luận

Trong khi The Facial Phân tích chế độ ăn uống được bán trên thị trường như một kế hoạch tùy chỉnh, điều này thực sự khá sai lệch. Kế hoạch ăn kiêng cho loại khuôn mặt cụ thể của bạn chỉ được thực hiện trong hai ngày đầu tiên của chương trình và sau đó tất cả các loại tuân thủ cùng chế độ ăn kiêng.

Những người ăn kiêng có khả năng giảm cân trong Chế độ ăn kiêng phân tích khuôn mặt, nhưng điều này là do giảm lượng calo và loại bỏ muối, đường, sữa và thực phẩm chế biến, thay vì bất kỳ tác dụng đặc biệt nào bao gồm hoặc tránh các loại thực phẩm phù hợp với các loại khuôn mặt.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu:
  • Boelsma, E., Hendriks, H. F., Roza, L. (2001). Chăm sóc da dinh dưỡng: ảnh hưởng sức khỏe của vi chất dinh dưỡng và axit béo. Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, 73 (5), 853-864. trừu tượng

Đánh giá lần cuối: ngày 10 tháng 1 năm 2017


Xem video: Bài học thành công: 5 bước để đạt được điều mình muốn. Phạm Thành Long (Tháng Sáu 2022).