Thông tin

Seattle Suttons Ăn uống lành mạnh

Seattle Suttons Ăn uống lành mạnh



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sutton Seattle là một kế hoạch ăn kiêng đóng gói sẵn thực phẩm tươi được cung cấp hai lần một tuần. Chúng có 2 mức, 1.000 calo trở thành 1.200 calo khi bạn thêm 2 sản phẩm sữa không béo theo khuyến nghị hoặc kế hoạch 1.800 calo với cùng một khuyến nghị (hoặc tương tự). Bạn bắt đầu vào thứ năm khi bạn trả tiền và nhận bữa ăn đầu tiên của bạn. Sau đó, bạn trở lại vào thứ Hai trong phần còn lại của các bữa ăn trong tuần.

Sutton Seattle là tên của người sáng lập, một y tá đã đăng ký sống ở ngoại ô Illinois. Cô ấy có một trang web hiển thị các menu và cung cấp một số thông tin cơ bản. Nó không phải là một trang web cộng đồng. Cô gọi nó là Seattle Seattle Sutton từ Ăn uống lành mạnh.

Seattle có một vài nhà hàng nơi bạn có thể dùng bữa để ăn hoặc đi. Họ có 2 loại cơ hội kinh doanh - một loại tạo ra các bữa ăn, loại còn lại là nhà phân phối bữa ăn. Nhà phân phối bữa ăn thường chỉ là một văn phòng với một bàn và 4 tủ lạnh cửa kính lớn. Văn phòng nằm trong một tòa nhà có các chuyên gia y tế (nha sĩ và văn phòng bác sĩ). Bạn chỉ cần đi vào, trả tiền, và lấy túi của bạn đóng gói sẵn.

Các gói là hộp nhựa với ngọn rõ ràng. Chúng được dán nhãn, nhưng không nhất quán. Một số thực phẩm đi kèm với phân tích dinh dưỡng đầy đủ. Một số chỉ cho bạn biết những gì bên trong, không có thông tin dinh dưỡng.

Tỷ lệ dinh dưỡng

Seattle Sutton tuyên bố rằng 64 gram protein được cung cấp mỗi ngày. Điều này có thể thay đổi theo từng ngày - nhưng nên cân bằng trong tuần.

Đó là một kế hoạch kiểm soát lượng calo và chất béo. Nó có phần ’kiểu cũ lỗi thời ở chỗ nó không phải là low-carb. Bạn không có sự lựa chọn nào, nhưng họ không thể phục vụ bất kỳ món thịt bò nào, đó là một điểm cộng cho khẩu vị của tôi. Seattle Sutton cung cấp quá nhiều đồ ngọt có đường thật (bánh nướng xốp, bánh mì ngọt), đặc biệt là cho bữa sáng. Cô ấy cũng cung cấp nước ép trái cây, mà tôi nghĩ là về mặt dinh dưỡng không xứng đáng với chi phí calo.

Trái cây tươi được cung cấp - thường là một quả mỗi ngày, nhưng trái cây thường có thể chưa chín và có kích thước nhỏ.

Seattle Sutton - Tóm tắt

Đây là một trích dẫn từ một người dùng Seattle Sutton:

Thức ăn khá nhạt nhẽo (mì cá ngừ) nhưng cô ấy cố gắng làm cho nó thú vị (gà fajita là tốt, nhưng không cay). Không có gì được lặp lại trong một tháng, mặc dù trong tuần thứ 5, tôi đã bắt đầu thấy các bữa ăn lặp đi lặp lại. Nó tiêu tốn của tôi 99 đô la một tuần cho kế hoạch 1.000 calo. Không chắc chắn những gì chi phí kế hoạch lớn hơn. Đó là một chi phí trung bình. Ở một số khu vực, nó rẻ hơn, nhưng không đắt hơn, tôi không nghĩ vậy.

Kể từ khi tôi bắt đầu Seattle Sutton tôi đã bắt đầu tập thể dục (chạy bộ 3 dặm một ngày. 6 ngày một tuần). Tôi nghĩ rằng điều này đã góp phần vào cảm giác đói của tôi, thường là vào cuối ngày. Tôi không nghĩ rằng 1.200 là đủ calo cho mức độ hoạt động của tôi. Tôi điền vào một túi bỏng ngô nhỏ, thêm sữa chua hoặc một miếng trái cây vào ban đêm. Tôi đã mất 9 pound kể từ khi tôi bắt đầu. Tôi nghĩ rằng tôi đã tăng một chút trọng lượng cơ bắp, mặc dù.

Xem thêm

Seattle Sutton - Trang chủ.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Đánh giá lần cuối: ngày 25 tháng 1 năm 2018


Xem video: Mình đã ăn uống lành mạnh như thế nào? Cheap and fast way to eat-clean. (Tháng Tám 2022).