Thông tin

Sạch, xanh và nạc: Chế độ ăn kiêng giải độc cơ thể

Sạch, xanh và nạc: Chế độ ăn kiêng giải độc cơ thể



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sạch, Xanh và Lean: Loại bỏ các độc tố khiến bạn béo được viết bởi Walter Crinnion, một bác sĩ tự nhiên, một trong những nhà cầm quyền hàng đầu thế giới về y học môi trường.

Trong cuốn sách này, Crinnion chỉ cho những người ăn kiêng cách làm sạch chế độ ăn uống và cơ thể của họ để có thể giải phóng trọng lượng dư thừa và loại bỏ độc tố.

Ông tuyên bố rằng chương trình giải độc này sẽ giúp bạn khắc phục các vấn đề sức khỏe mãn tính như dị ứng và mệt mỏi. Bạn cũng sẽ trải nghiệm nhiều năng lượng hơn và đồng thời giúp tạo ra một hành tinh xanh hơn.

Cơ bản về giải độc cơ thể

Crinnion giải thích rằng hầu hết các kế hoạch ăn kiêng đều làm việc vì họ bỏ qua một yếu tố quan trọng; tiếp xúc với độc tố từ thực phẩm chúng ta ăn và môi trường của chúng ta. Ông nói rằng cho dù bạn ăn kiêng hay tập thể dục bao nhiêu, bạn sẽ khó giảm cân nếu bạn có lượng độc tố cao trong cơ thể.

Clean, Green và Lean được thiết kế để giúp bạn giảm bớt gánh nặng độc hại và điều này sẽ cho phép bạn tự nhiên buông bỏ những cân không mong muốn. Crinnion khuyến nghị một số phương pháp mà bạn có thể sử dụng để Giải độc cơ thể.

Ông khuyến khích việc ăn thực phẩm hữu cơ và đưa ra hướng dẫn về những loại trái cây và rau quả mà bạn phải mua hữu cơ cũng như những loại không quan trọng. Điều này có thể giúp làm cho nó hợp lý hơn để ăn một chế độ ăn uống mà tiếp xúc với thuốc trừ sâu được giảm đáng kể.

Ông cũng cung cấp lời khuyên về các chất bổ sung có thể hỗ trợ cơ thể loại bỏ kim loại nặng và các chất độc khác. Ngoài ra, ông khuyến nghị sử dụng thuốc diệt khuẩn và xông hơi để nhanh chóng hỗ trợ giải độc cơ thể.

Thông tin trong Clean, Green và Lean cũng sẽ giúp bạn xác định và loại bỏ các chất độc hại xung quanh nhà bạn. Nó cũng bao gồm một kế hoạch bữa ăn hai tuần với công thức nấu ăn.

Thực phẩm được đề xuất

Trái cây và rau hữu cơ, trứng hữu cơ, cá hồi Alaska, tôm, gà, thịt xông khói nạc Canada, ức gà tây, ức gà, đậu phụ, sữa đậu nành, phô mai ít béo, sữa chua ít béo, bánh ngô, bánh mì không chứa gluten, gạo nâu, thận đậu, đậu pinto, macadamias, hồ đào, quả óc chó, bơ hữu cơ, dầu ô liu, bột protein, cám gạo, trà xanh.

Kế hoạch ăn kiêng mẫu

Bữa ăn sáng

Trứng ốp la trắng
Bánh mì nướng quế không có gluten
1 tách trà xanh

Bữa trưa

Gỏi gà với bánh gạo

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Xoài tươi

Bữa tối

Cá hồi sốt bơ chanh
Bí xanh xào và bí vàng

Khuyến nghị tập thể dục

Clean, Green và Lean tuyên bố rằng bạn không phải tập thể dục để có kết quả trong kế hoạch giải độc cơ thể này, nhưng đó là điều tốt nhất nếu bạn làm. Tác giả khuyến cáo đi bộ để giúp di chuyển bạch huyết qua cơ thể, giúp loại bỏ độc tố.

Chi phí và phí tổn

Sạch, Xanh và Lean: Loại bỏ các độc tố khiến bạn mập bán lẻ ở mức 25,95 đô la.

Ưu

  • Có thể hỗ trợ những người ăn kiêng chưa đạt được thành công trong các chương trình giảm cân thông thường.
  • Có thể giúp quản lý một loạt các vấn đề sức khỏe mãn tính.
  • Khuyến khích ăn thực phẩm hữu cơ.
  • Cung cấp thông tin về các giống cá có hàm lượng thủy ngân cao nhất.
  • Bao gồm những câu chuyện truyền cảm hứng từ những người ăn kiêng thành công.

Nhược điểm

  • Khuyến cáo ăn một lượng lớn chất bổ sung.
  • Khuyến khích tiêu thụ thực phẩm đậu nành.
  • Có thể đắt hơn để mua sản phẩm hữu cơ.
  • Ủng hộ việc sử dụng khuẩn lạc, có thể phá vỡ cân bằng điện giải và loại bỏ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.
  • Không cung cấp hướng dẫn tập thể dục rõ ràng.

Nó không bao giờ đau để loại bỏ độc tố

Clean, Green and Lean là kế hoạch 4 tuần để giúp những người ăn kiêng loại bỏ độc tố có thể ngăn họ giảm cân.

Nó sẽ hấp dẫn những người ăn kiêng chưa có kết quả tích cực trong các chương trình giảm cân thông thường cũng như những người quan tâm đến việc áp dụng lối sống xanh và quan tâm đến việc giải độc cơ thể.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu:
  • Aposhian, H. V. (1983). DMSA và DMPS - thuốc giải độc hòa tan trong nước cho ngộ độc kim loại nặng. Đánh giá hàng năm về Dược lý và Độc tính, 23 (1), 193-1515. liên kết
  • Công viên, J. D. (2010). Ngộ độc kim loại nặng. Nhận xét y khoa Hanyang, 30 (4), 319-325. liên kết
  • Howdeshell, K. L., Hotchkiss, A. K., Thayer, K. A., Vandenbergh, J. G., Vom Saal, F. S. (1999). Độc tố môi trường: tiếp xúc với bisphenol A tiến bộ dậy thì. Thiên nhiên, 401 (6755), 763-764. liên kết

Đánh giá lần cuối: ngày 17 tháng 1 năm 2018


Xem video: Phương pháp thải độc ruột tại nhà bằng cà phê (Tháng Tám 2022).