Thông tin

Thảo dược

Thảo dược



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Điều tra giảm cân Herbalife

Thảo dược là một công ty được thành lập vào năm 1980 chuyên bán các sản phẩm Herbalife để giảm cân và sức khỏe thông qua các nhà phân phối tiếp thị đa cấp (MLM). Chương trình giảm cân gọi là ShapeWorks ™và các sản phẩm giảm cân liên quan, được xem xét ở đây.

Cũng có sẵn từ các nhà phân phối Herbalife là các sản phẩm dinh dưỡng / sức khỏe được nhắm mục tiêu (đặc biệt cho tim, tiêu hóa, căng thẳng, nam giới, phụ nữ, vv, cũng như da, tóc, nước hoa, vv). Gần đây, họ đã phát hành một dòng sản phẩm bổ sung tập luyện tốt nhất của họ được gọi là Hỗ trợ tập thể dục 24 giờ.

Một số người đã trải nghiệm độc tính gan với các sản phẩm Herbalife. src.

Chương trình giảm cân Herbalife - ShapeWorks ™

Chương trình ShapeWorks ™ có sẵn để giảm cân hoặc duy trì cân nặng trong một số biến thể ('bắt đầu nhanh', 'nâng cao‘, 'tối thượng'và với mỗi thứ này Protein cộng với), với giá thông thường dao động từ US $ 85 đến US $ 210 (giảm giá có sẵn). Chương trình cá nhân hóa lượng protein hàng ngày cho cơ thể bạn Nhu cầu cá nhân, với mục đích là bạn cảm thấy no, thỏa mãn và tràn đầy năng lượng khi bạn giảm cân không mong muốn. Bao gồm là một kế hoạch bữa ăn bảy ngày được đề nghị.

Lượng giảm cân nhằm mục đích, và trang điểm thể chất cũng như thái độ của bạn đối với mục tiêu của bạn, sẽ xác định thời gian bạn đạt được nó và mức độ chi phí liên tục của việc cung cấp sắp xếp lại sẽ tăng lên. Gói ban đầu có thể kéo dài từ 11 đến 15 ngày với mức tiêu thụ khuyến nghị.

Chương trình có kế hoạch hàng ngày là

  • một bữa ăn lành mạnh với nhiều rau quả
  • Lắc thay thế 2 bữa ăn phù hợp với nhu cầu protein của bạn và đồ ăn nhẹ protein để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cơn đói
  • bổ sung để tăng cường sức khỏe và dinh dưỡng tế bào
    bằng cách giúp giảm sự lưu giữ chất lỏng, tăng cường trao đổi chất và xây dựng năng lượng, tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết và kiềm chế sự thèm ăn

Sản phẩm giảm cân Herbalife được cung cấp với ShapeWorks ™

Herbalife Shake Mixes: có nhiều hương vị khác nhau, và chứa tới 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như các loại thảo mộc tăng cường sức khỏe và 9g protein đậu nành, cũng như là một nguồn chất xơ lành mạnh.

Herbalife Herbal Concentrate: Hỗn hợp trà ít calo cho một sự thay thế ngon miệng và tốt cho sức khỏe của cà phê và soda -
có một số hương vị và bao gồm các loại thảo mộc và trà xanh được lựa chọn cho các đặc tính sinh nhiệt và chống oxy hóa của nó.

Tổ hợp vitamin tổng hợp Herbalife: Cung cấp vitamin tổng hợp và khoáng chất hàng ngày, cộng với các loại thảo mộc được lựa chọn, để duy trì sức khỏe của xương, da, tóc và hệ miễn dịch, và thúc đẩy sức khỏe tổng thể và sức khỏe tốt lâu dài.

Herbalife Cell Activator: Các chất dinh dưỡng thiết yếu, cộng với các thực vật được lựa chọn, để cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào và sức chịu đựng.

Herbalife Protein Powder: một sự pha trộn của whey không có hương vị và bột protein đậu nành, được trộn trong lắc, súp và nước sốt để giúp duy trì khối lượng cơ nạc và giảm đói.

Herbalife Cell U Loss®: Một chất bổ sung giúp giảm sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể, ví dụ như ở vùng da lúm đồng tiền có thể hình thành khi các mô mỡ ở một số bộ phận của cơ thể tích tụ chất lỏng và chất thải.

Herbalife Total Control®: Một chất tăng cường thảo dược hoạt động ở cấp độ tế bào để thúc đẩy giảm cân. Tăng cường trao đổi chất đốt cháy chất béo, và xây dựng năng lượng và làm dịu tiêu hóa. Chứa chiết xuất trà xanh với yerba maté, gừng và các loại thảo mộc được lựa chọn khác.

Herbalife Snack Defense ™: Một chất bổ sung quản lý cân nặng hoạt động cả ngày để giảm ham muốn đồ ngọt trong khi giảm bớt giữa các bữa ăn, ăn vặt thôi thúc.

Các thành phần chương trình ShapeWorks ™

Bắt đầu nhanh

Nâng cao

Tối thượng

  • Hỗn hợp dinh dưỡng Lắc (550g)
  • Multiv vitamin ComplexCell Activator
  • Thảo dược cô đặc gốc (50g)
Bắt đầu nhanhthành phần +:
  • Cell-U-Loss®
  • Tổng kiểm soát®
Nâng caothành phần +:
  • Snack Defense ™
  • Gói Sampler của các món ăn nhẹ: 4 thanh (hương vị khác nhau), 4 hạt đậu nành rang, 4 gói đồ uống hỗn hợp (2 hương vị), 2 súp gà kem.
Khởi động nhanh Protein Pluscó ở trên với 750g Shake Mix (thay vì 550g) +:
  • Bột Protein cá nhân
Protein Plus cao cấpKhởi động nhanh Protein Plusthành phần +:
  • Cell-U-Loss®
  • Tổng kiểm soát®
Protein cuối cùngProtein Plus cao cấpthành phần +:
  • Snack Defense ™
  • Gói mẫu

Kế hoạch bữa ăn mẫu ShapeWorks ™

Bữa sáng và bữa trưa:
  • thay thế bữa ăn
  • tách trà thảo dược cô đặc
  • vitamin tổng hợp (1 viên)

(khoảng 29g protein)

Thay thế bữa ăn
  • Lắc 25g
  • 375 ml 1% M.F. sữa hoặc sữa đậu nành
  • Bột protein 12 g (2 muỗng canh) - bổ sung thêm dựa trên nhu cầu của bạn
  • 1 chén trái cây tươi hoặc đông lạnh
  • pha trộn tốt
Bữa tối:
  • bữa ăn
  • tráng miệng (1cup trái cây tươi hoặc đông lạnh)
  • vitamin tổng hợp (1 viên)

(khoảng 30-40g protein)

Bữa ăn
  • Hơn 4 chén salad
  • 15ml (1 muỗng canh) nước sốt gạo hoặc giấm rượu vang hoặc salad không béo
  • 85-170g / 3-6oz cá, gà không da, thịt đỏ nạc hoặc thay thế thịt đậu nành, nấu chín bằng phương tiện không béo
  • Hơn 2 chén rau trộn
Snack:(khoảng 12g protein)
  • Cắt 1 chén, rau sống
  • Súp (kem trộn gà) hoặc là Thanh đạm hoặc là Hạt đậu nành rang hoặc là Thức uống Protein (Wild Berry hoặc Peach Mango Mix)
Lời khuyên:
  • Các cá nhân nặng hơn 100Kg / 220 pound hoặc muốn giảm 23Kg / 50 pound trở lên có thể thêm một muỗng bột Protein vào lắc. Ngoài ra, đàn ông có thể có hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày nếu mục tiêu đói và giảm cân cho phép.
  • Thay thế 1 bữa ăn mỗi ngày (thay vì 2) thành chỉ duy trì cân nặng của bạn.
  • Tận dụng tất cả các hương vị có sẵn của lắc và uống hỗn hợp.
  • Uống nước rất quan trọng.
  • Tập thể dục nhiều lần trong tuần.

Bữa ăn mẫu

GRAPED CITRUS SNAPPER (2 phần)
Thành phần:Chén nước cam đóng chai bottled chén hành lá, xắt nhỏ

1 tép tỏi, băm nhỏ

1 muỗng cà phê củ gừng tươi băm nhỏ

1 pound cá diêu ​​hồng

Hướng:
  • Chuẩn bị ướp bằng cách kết hợp bốn thành phần đầu tiên trong một bát.
  • Sau đó đổ nước xốt lên trên cá hồng, thịt bên dưới và để trong 15 phút.
  • Chuẩn bị đồ nướng.
  • Hủy bỏ cá hồng từ ướp và vỗ khô. Mùa cá hồng với muối và hạt tiêu.
  • Nướng mặt da trên một giá đỡ dầu đặt năm sáu inch trên than phát sáng trong bốn phút. Đặt nắp lên vỉ nướng để đậy nắp, nướng cá hồng cho đến khi vừa chín trong bốn phút nữa. *
  • Cẩn thận chuyển cá hồng bằng thìa kim loại vào đĩa và loại bỏ da trước khi phục vụ.
  • Ăn với măng tây hấp với chanh và tỏi.

* LƯU Ý: Ngoài ra, cá hồng có thể được nướng trong chảo nướng nóng, dày dạn với nắp trên lửa vừa.

Phân tích chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:Calo: 285Protein: 48 gram

Carbohydrate: 12 gram

Chất béo: 3 gram

Hãy tìm những ý tưởng bữa ăn khác ở đây.

Thay thế bữa ăn (Lắc) Biến thể

Với tối đa 30 bữa ăn trong mỗi hộp thay thế bữa ăn ShapeWorks ™, lắc có thể được sử dụng để tạo ra nhiều biến thể, cho đồ uống và đồ ăn nhẹ (bánh nướng xốp, bánh quy, thanh và bánh nướng). Đây là hai ví dụ.

CHOCOLATE - PHÚT MINT
2 muỗng canh / 37mlBữa ăn thay thế (Pháp) Vanilla
1/3 cốc / 75mlSữa tách béo
Cốc / 60 mlUống thảo dược lô hội
4-6Khối nước đá
2 giọtChiết xuất bạc hà
Hướng:
  • Kết hợp tất cả các thành phần và trộn cho đến khi mịn.
  • Trang trí với lá bạc hà tươi.

Đây là một công thức mẫu khác.

BƯỚM PEANUT
1 cốc / 250mlBữa ăn thay thế (sô cô la Hà Lan hoặc vani Pháp)
2½ ly / 625mlSữa tách béo
1 gói hàngSô cô la trắng trộn đường ngay lập tức không đường
Cốc / 60mlBơ đậu phộng
1Vỏ bánh sô cô la làm sẵn, 8 / 20x20cm
Hướng:
  • Trộn bột thay thế và sữa với nhau.
  • Thêm pudding và bơ đậu phộng trộn đều và đổ vào lớp vỏ.
  • Chill một tiếng.
  • Thêm chất béo, không sữa đánh bông topping.

ShapeWorks ™ có phù hợp với tất cả mọi người không?

Các chương trình giảm cân như thế này, trong khi hiệu quả đối với nhiều người, không nhất thiết phải phù hợp với tất cả. Mặc dù chương trình cung cấp ít nhất 1000 calo mỗi ngày và hoàn thành về mặt dinh dưỡng, nhưng có sự phụ thuộc nặng nề vào bột và thuốc Herbalife. Tỷ lệ giảm cân được đề xuất (lên tới 3,5Kg / 7½ pound mỗi tuần) là quá cao đối với hầu hết mọi người để duy trì. Ngoài ra, việc phụ thuộc vào một sản phẩm cụ thể không dạy thói quen ăn uống lành mạnh, suốt đời. Duy trì lối sống lành mạnh thành công là một điều lâu dài vượt ra ngoài chính chương trình, vì vậy bạn cần tiếp tục thói quen dinh dưỡng, thể dục và tập thể dục suốt đời.

Chương trình giảm cân Herbalife ShapeWorks có thể trở nên tốn kém khi thêm các chi phí bổ sung liên tục cho việc thay thế bữa ăn và các chất bổ sung vào chi phí ban đầu của bạn để tham gia chương trình bạn chọn. Ngược lại, thực hiện một cam kết tài chính lớn có thể giúp duy trì động lực.

Xem thêm

Herbalife.com - Trang chủ chính thức của Herbalife

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu
  • Elinav, E., Pinsker, G., Safadi, R., Pappo, O., Bromberg, M., Anis, E., nghiến Shouval, D. (2007). Liên quan giữa việc tiêu thụ các chất bổ sung dinh dưỡng Herbalife sup® và nhiễm độc gan cấp tính. Tạp chí khoa gan, 47 (4), 514-520. liên kết
  • Blanck, H. M., Serdula, M. K., Gillespie, C., Galuska, D. A., Sharpe, P. A., Conway, J. M., một cách khác nhau Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, 107 (3), 441-447. liên kết
  • Heymsfield, S. B., Van Mierlo, C. A. J., Van der Knaap, H. C. M., Heo, M., Frier, H. I. (2003). Quản lý cân nặng bằng chiến lược thay thế bữa ăn: phân tích meta và gộp từ sáu nghiên cứu. Tạp chí quốc tế về béo phì, 27 (5), 537-549. liên kết

Đánh giá lần cuối: ngày 31 tháng 3 năm 2017


Xem video: Hướng dẫn bào chế thảo dược chữa bệnh huyết áp thấp (Tháng Tám 2022).