Thông tin

Chế độ ăn kiêng dị ứng

Chế độ ăn kiêng dị ứng



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lý lịch

Thực phẩm thân thiện với người dị ứng là một bộ sưu tập các công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em được biên soạn bởi các biên tập viên của tạp chí Kiwi.

Cuốn sách này cung cấp các lựa chọn bữa ăn thực tế đó là miễn phí trong năm chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến nhất lúa mì, sữa, trứng, các loại hạt và đậu nành.

Những điều cơ bản về dị ứng thực phẩm

Một giới thiệu được cung cấp để giúp bạn hiểu dị ứng thực phẩm và cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể. Các dấu hiệu và triệu chứng của dị ứng thực phẩm được mô tả để bạn có thể xác định xem có ai trong gia đình bạn có thể bị ảnh hưởng hay không.

Sau đó, bạn được cung cấp lời khuyên về cách quản lý dị ứng thực phẩm và khi nào nên đi khám. Thông tin cũng được bao gồm về tầm quan trọng của việc đọc nhãn thực phẩm và cách dự trữ một phòng đựng thức ăn không gây dị ứng.

Hơn 120 công thức nấu ăn thân thiện với người dị ứng

Tất cả các công thức nấu ăn có trong cuốn sách đều không có ít nhất ba trong số các chất gây dị ứng chính. Nhiều người trong số họ là miễn phí của tất cả năm chất gây dị ứng.

Các biểu tượng được mã hóa màu ở đầu mỗi trang giúp bạn dễ dàng xác định xem một công thức có phù hợp với gia đình bạn không. Một chỉ số toàn diện cũng phân loại các công thức nấu ăn bằng chất gây dị ứng.

Chế độ ăn kiêng dị ứng thực phẩm này bao gồm các ý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ sẽ hấp dẫn cả gia đình. Nhiều loại thực phẩm thoải mái quen thuộc như bánh quy, pizza, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, mì và khoai tây.

Bao gồm Bí quyết Đảng

Cả một chương dành cho các công thức nấu ăn tiệc tùng để những đứa trẻ bị dị ứng không thể bỏ lỡ. Trẻ em và người lớn có thể thưởng thức các món ăn bao gồm:

  • Cupcakes vàng không gluten
  • Sô cô la phủ sương
  • Quái vật xanh nhúng với tiền cà rốt
  • Thanh trượt Teriyaki Thổ Nhĩ Kỳ
  • Đậu đen cắn
  • Bánh pizza nhỏ Polenta
  • Bánh mì khỉ khỉ

Đề nghị thực phẩm không gây dị ứng

Thổ Nhĩ Kỳ, thịt gà, cá ngừ, thịt bò, phô mai, gạo nâu, yến mạch cán, bột ngô, quinoa, kiều mạch, bột hạnh nhân, bột sắn, bột lúa miến, sữa gạo, đậu đen, đậu lăng, đậu phụ, rau bina, chuối, táo hạt lanh, hạt bí ngô, tahini, hạt điều, đường nâu, xi-rô cây phong, kẹo cao su xanthum, dầu hạt cải.

Kế hoạch bữa ăn mẫu

Bữa ăn sáng

Bánh mì chuối Bánh quế với chuối thái lát và xi-rô cây thích

Bữa trưa

Salad gà nướng

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Bắp rang giòn Maple Walnut

Bữa tối

Đậu Tây Nam và bánh mì ngô nướng

Tráng miệng

Sorbet sô cô la anh đào

Chi phí và phí tổn

Thực phẩm thân thiện với người dị ứng cho các gia đình: 120 công thức nấu ăn không có gluten, không có sữa, không có hạt, không có trứng và không có đậu nành Mọi người sẽ thích bán lẻ ở mức 24,99 đô la

Nhấn vào đây để mua chế độ ăn kiêng dị ứng thực phẩm này với giá chiết khấu.

Ưu

  • Cung cấp các lựa chọn cho các gia đình đang vật lộn với dị ứng thực phẩm.
  • Bí quyết sẽ hấp dẫn cả gia đình.
  • Cung cấp ý tưởng cho ăn vặt lành mạnh và thực phẩm bên.
  • Bao gồm hình ảnh màu cho nhiều công thức nấu ăn.
  • Công thức nấu ăn đơn giản với hướng dẫn rõ ràng.

Nhược điểm

  • Một số thành phần có thể khó định vị trong các cửa hàng tạp hóa thông thường.
  • Nhiều công thức nấu ăn sẽ không phù hợp với những người có nhiều chất gây dị ứng.
  • Một số công thức nấu ăn bao gồm các thành phần không lành mạnh như đường và bơ thực vật.

Kết luận

Thực phẩm thân thiện với người dị ứng cung cấp ý tưởng công thức cho các gia đình bận rộn đang theo chế độ ăn kiêng dị ứng thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều công thức nấu ăn có chứa ít nhất một hoặc hai loại thực phẩm gây dị ứng, chẳng hạn như các loại hạt, sữa hoặc lúa mì.

Những người dị ứng với nhiều hơn một loại thực phẩm, hoặc gia đình bao gồm cả những người bị dị ứng khác nhau, sẽ cần phải nhận thức được điều này. Cuốn sách giúp bạn dễ dàng xác định các chất gây dị ứng trong mỗi công thức nhưng trong một số trường hợp, việc thay thế vẫn có thể cần thiết.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Đánh giá lần cuối: ngày 17 tháng 4 năm 2017


Xem video: Bệnh VIÊM XOANG nên KIÊNG ĂN gì? CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE (Tháng Tám 2022).